Nástup na liečenie!!!

13. srpna 2012 v 15:00 | Claudia |  Diary
Ahojte! Znova sa hlásim. Zajtra odchádzam na liečenie. Jaaaj ani neviete aké nervy mám. Ešte som ani nepovedala o tom rodičom.Tak sa nenávidím, som odporná, hnusná krava............ Mám strach. Budem vyzerať ako taký blázon. Dúfam, že toto mi pomôže. Musí to už konečne vyjsť. Ani neviete ako by som strašne chcela žiť ako normálny človek. Chcem jesť ako každý iný a nemať pritom tie hlúpe výčitky, chcem sa mať radšej.Ale mám strašne strach z toho , že tam veľa priberiem. Však sa z toho zbláznim. Rátam s tým, že určite niečo priberiem, ale čo ak priberiem tak veľa, že to psychicky neunesiem?! Nechcem žiť tým uzavretým spôsobom života plného depresíí. Strašne si prajem aby som bola už z toho vonku. Hmm a čo sa týka jedla?

Piatok: hladovka
Sobota: večera:banán, pomaranč a raňajky:2 malinké žemle so šunkou
Nedela: obed:tenký plátok( naozaj tenučký) chleba+ šunka, večera: 1 rajčina + tuniak natural
Pondelok: hladovka

Desssssssssssssssss!!!!! Cítim sa hrozne :/
 

Dovolenka- Horor

12. srpna 2012 v 11:55 | Claudia |  Diary
Čaute!
No tak sa Vám po dlhšom čase znova hlásim. Prepáčte mi, že som nič nepridávala, ale bola som chorá a taktiež som bola na dovolenke v Chorvátsku, ako som už spomínala. Dovolenka bola celkom fajn. Prečo celkom? Pretože čo sa týka jedla bol to jeden veľký horor. Páčilo sa mi tam veľmi, všetko bolo OK až na jednu vec JEDLO. Na dovolenke som bola so sestrou. Stále do mňa hučala, aby som jedla, že som na hlavu ,patrím do blázinca a vraj som jeden VEĽKÝ SOBEC-zlý človek atd atd. , ktorý jej ničí dovolenku. Snažila som sa jesť, ale viete ona chcela aby som sa doslova prežierala ( strava bola vo forme polpenzii). Bolo to formou švédskych stolov. Mohli by ste tam kludne nájsť aj zdravé veci. To ma hneď na začiatku nášho pobytu potešilo najviac.Lenže ona chcela aby som jedla sladkosti. Stále ich do mňa tlačila. Robila mi tam zo života hotové peklo. Ja som samozrejme sprostá vyhovela jej vo všetkom. Ale to čo som ja potom cítila to nikoho nezaujímalo. Sama som jej povedala, že budem jesť, ale zdravo ( nie sladkosti), pretože to bude takto lepšie. Keď budem jesť radšej menej ako sa prežierať. Vy určite chápete prečo. Musela by som to vyzvracať a to som nechcela. Žial stalo sa to. O tom sa ani veľmi nechcem rozpisovať, lebo to bolo ponižujúce... Iba tolko, že zvracanie bolo u mňa ako na bežiacom páse+ moje obľúbené preháňadlá :/ :( . A vy sa ako máte? Dúfam, že u Vás to bolo lepšie.

Moje blbé keci !

26. července 2012 v 7:34 | Claudia |  Diary
Dobré ránko kočky :) Hmm ..... :) Cítim, sa tak strašne špinavá. Baby neuveríte čo sa mi včera stalo :( Chcela som jest ako každý normálny človek, tak som to chcela vyskúsať, nebolo to vôbec prežieranie ani nič podobné dokonca tam aj pohyb bol.. A čo sa stalo? Ja som zasa všetko pokazila. Pregrcala som celý deň. Bože som taká odporná. Ako by nestačilo hodila som do seba všetky možné preháňadlá. Nakoniec som skolabovala. Avšak nikto o tom nevedel. Bola som chvílu v bezvedomí. Viem, že Vás to už možno deptá, keď skoro každý druhý článok je o tom ako som zvracala. Ale chcela som to sem napísať. Chcela som napísať pravdu, nie tváriť sa, že je všetko OK. Aspoň na blogu chcem byť úprimná a sama sebou, lebo viem, že veľa z Vás prechádza niečím podobným. A mylím si, že nikto ma nemôže lepšie pochopiť ako ľudia, ktorí tým sami prechádzajú. Som v takom začarovanom kruhu, že už neviem čo robiť............ Popravde ? Bojím sa ísť na psychiatriu, nechcem tam ísť ale zároveň aj chcem :/ Chápete ma? ............... Pretože ja seba vôbec nechápem. Môj strach z ľudí sa zvyšuje. Nikdy som nebola nejako veľmi šťastná lebo ma deptala moja postava. Ale teraz som oveľa nešťastnejšia. Bolo obdobie keď som schudla zo 80 na 63 ale teraz. Už ma nič neteší. Chcem len aby ma mali ostatní radi a páčila sa im. Nechcem byť už to tučné vypchaté prasa. Teraz je moja váha 66kg.
Ako to vnímate vy ostatné? Cítite sa šťastné napriek tomu všetkému? Nechceli ste už niekedy aby bolo po všetkom? ...... pretože ja osobne som sa už niekoľkokrát pristihla pri čiernych myšlienkach. Chcem byť len sama sebou, nájsť svoje skutočné JA. Keď chodím na vaše blogy prekvapuje ma vaša statočnosť. Niektoré z Vás dokážu napriek ane a mii normálne fungovať. Ako to preboha robíte. Fakt Vás obdivujem. Mám Vás veľmi rada. Lebo bez Vás by som bola skutočne sama v tomto mojom svete ....................... :)
 


Jedálniček 24.7

24. července 2012 v 18:32 | Claudia |  Jedálniček
Raňajky: celozrnný rohlík + káva s trochou mlieka (nesladená)
Desiata: nič
Obed: kuracie mäso+ zelenina
Olovrant: nič
Večera: trocha ananásu s jogurtom bielym 0,1

Tekutiny: 4 litre, 3x zelený čaj, 1 žihlavový čaj
Pohyb: 40 minút bicykel, 30 minút eliptický trenažér, upratovanie

No dnešok celkom fajn. Avšak cítim sa nejaká prázdna. Nič ma nebaví. A vy zlatíčka ako vám to ide. Dúfam, že ste na tom lepšie :)

Čaute zlatíčka

24. července 2012 v 7:40 | Claudia |  Diary
Čaute zlatíčka! Prázdniny nám utekajú ako voda. Ani sa nenazdáme a čoskoro tu je august. Aj vy sa tak tešíte do školy ako ja hehe :D . Nie srandujem . Ako prázdninujete? Ako vám to ide s chudnutím? Inak musím vám niečo povedať. Viete rozmýšlala som, že zájdem tento týžde%n do sauny. Ja viem, že tam sa zbavím skôr vody nie tuku. Ale aj tak. Chcem sa trocha prečistiť, detoxikovať a urýchluje to aj spalovanie. Len ešte musím porozmýšlať kde a kedy.



Jedálniček 23.7

24. července 2012 v 7:32 | Claudia |  Jedálniček
Raňajky: čierna káva
Desiata:nič
Obed: celozrnný rohlík, 2 vajcia na tvrdo( bez žĺtka), 1 rajčina
Olovrant:nič
Večera: kuracie mäso, zeleninový šalát

Tekutiny: 4 litre, 3x zelený čaj, 1 žihlavový čaj
Pohyb: 30 minút cviky, upratovanie

Tak, že by som bola spokojná nemôžem povedať. Myslím si, že toho pohybu by mohlo byť aj viac. No čo už dnes to bude lepšie ako včera.

Ahojte!

23. července 2012 v 10:00 | Claudia |  Diary
Čaute! Ďakujem Vám všetkým za podporu a za komentáre veľmi mi to pomohlo. Naozaj si to vážim. Chcela som aby ste vedeli, že ešte žijem a naďalej chudnem :D . Pýtali ste sa ako sa mám. No je to také všelijaké. Ako na kolotoči . Raz som hore raz dole. Na dovolenku odchádzam 3. augusta a prídem 12. augusta. Takže zlatíčka nebudem môcť pridávať žiadne články ani vás obiehať, ale keď prídem z dovolenky dám vám vedieť čo a ako. No a 14. agusta odchádzam do nemocnice. Tam asi nebudem mať prístup na net, ale keby áno určite sa ozvem :) . No prázdiny si vychutnávam, oddychujem ak sa to dá. Pretože budúci rok ma čaká maturita. Jeeee ja tomu ani nemôžem uveriť :( .Mám Vás veľmi rada a som rada, že Vás mám. Bez Vás by som sa cítila veľmi osamelá. Mám vo Vás oporu, ktorej od iných nedostávam. Prajem Vám aby ste dosiahli to čo chce, či už v chudnutí alebo v inom. Budťe silné a vytrvalé. Zaslúžite si dostať to čo chcete. Chceme len jedno byť chudé, krásne a páčiť sa druhým.

Taktiež by som veľmi chcela poďakovať Elis-http://ano-rexie.blogerka.cz/. Ďakujem za rady a pomoc. Veľmi si to cením!


Cvičenie

23. července 2012 v 9:59 | Claudia |  Cvičenie
Ahojte baby. Rozhodla som sa, že na blog pridám nejaké videá na stiahnutie. Ak by ste si chceli zacvičiť a skúsiť niečo nové neváhajte. Mne sa podarilo vďaka týmto cvičeniam schudnúť veľmi veľa. Budete sa cítim dobre, že ste niečo urobili pre seba. Ja som si veľmi oblúbila toto cvičenie a každý deň si niečo z toho zacvičím.

Zumba Fitness Cardio( toto cvičenie pomáha spaľovať rýchlo tuky) :

http://uloz.to/xNderxZ/zumba-fitness-cardio-avi

Jedálniček: 22.7

23. července 2012 v 9:35 | Claudia |  Jedálniček
S včerajškom som v celku spokojná. Len som trocha slabšia. Viem, že veľa z Vás neuznáva hladovky. Ale ja ich potrebujem. Som na nich akoby ¨ZÁVISLÁ¨.

Raňajky: nič
Desiata: nič
Obed: nič
Olovrant: nič
Večera: nič
Tekutiny: 4 litre, 3x zelený čaj, 1 žihlavový čaj
Pohyb: 30 minút cviky


Jedálniček 16.5

17. července 2012 v 6:01 | Claudia |  Jedálniček
Ahojte. Prepáčte, že som dlhšiu dobu nič nepridávala, ale bola som trocha chorá. A čo vy? Ako sa Vám darí?

Raňajky: čierna káva
Desiata: nič
Obed: 1 celozrnný rohlík+ 2 rajčiny+ 2 vajcia bez žĺtkov
Olovrant: nič
Večera: kuracie mäso so zeleninovým šalátom

Tekutiny: 5 litrov, 3x zelený čaj, 1 žihlavový čaj
Pohyb: cvičila som dokopy 1 hodinu 30 minút

Kam dál