Jedálniček: 11.7

11. července 2012 v 17:24 | Claudia |  Jedálniček
Tak čaute. Ako sa vám dnes darilo? Dúfam, že dobre.
Pridávam dnešný jedálniček:

Raňajky: celozrnný rohlík, čierna káva s trochou mlieka
Desiata: nič
Obed: celozrnný rohlík, 2 vajcia(bez žĺtka), tuniak vo vlastnej šťave+ zeleninový šalát
Olovrant: nič
Večera: 10 dkg+ 1 rajčina

Tekutiny: 4 litre, 3x zelený čaj, 1 žihlavový čaj

Pohyb:- 45 minút zumba fitness
-20 minút zumba formovanie
-50 minút pilate
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Loren Loren | Web | 11. července 2012 v 17:56 | Reagovat

Obdivuji tvoji vůli :) Já nikdy nezhubnu :D

2 Min Min | Web | 11. července 2012 v 19:37 | Reagovat

Vidím, že máš vůli, tak ať ti to vydrží nebo pomalu přidej, protože tě to jede den dožene. A to se ti už zpomalí metabolismus a budeš přibírat i z jablka.. vím, co říkám. Drž se :)

3 beauty-and-thin beauty-and-thin | Web | 11. července 2012 v 19:45 | Reagovat

pekné to máš :) a super pohyb :D

4 Elis ♥ Elis ♥ | Web | 11. července 2012 v 20:03 | Reagovat

ahoj to jsem ja, chtela bych se zeptat na tvuj mail :))

5 Michaela Michaela | Web | 12. července 2012 v 12:17 | Reagovat

Taky už tě mám přidanou :)
Jídelníček máš super :) i ten pohyb ♥ woow
Jen nevím, co je to žihlavový čaj :D

6 Elis ♥ Elis ♥ | 12. července 2012 v 15:45 | Reagovat

Žihlavový - Kopřivový.. teda doufám že je to on :))

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama